Клиника «Refresh» Астана

Обратился к диетологу Елене Олеговне по совету и рекомендациям своих коллег на работе. Мне 30 лет. Последние 10 лет жизни набрал лишний вес из-за сидящего образа жизни. На момент обращение мой вес был 132 килограмма при росте в 170 сантиметров. Измерили с доктором мой вес и объёмы тела, сделали замеры. Доктор посчитал мой ИМТ и рассчитала потребление калорий на сутки, учитывая мой образ жизни. Кратко описал свой день: как и чем питаюсь, чем занимаюсь и много других вопросов. Потом доктор объяснила мне что можно, что нельзя и как примерно питаться. Впереди было ещё много работы, срывов и переедания. И вот маленькими шагами, с момента первого посещения диетолога до сегодняшнего дня, я скинул 28 кг и мой вес составляет 104 килограмма. Думаю, это не предел, но базовые навыки и что и как, понимание питания - этому меня научили вы. Спасибо вам большое! Думал сделать вам приятное и оставить вот такой тёплый отзыв о проделанной работе.