Поликлиника №5 Астана

Хочу поделиться своим опытом работы с психологом, которая помогла мне справиться с проблемами в отношениях с родителями. Долгое время наши отношения были очень напряжёнными: постоянные ссоры, недопонимание, взаимные претензии. Я чувствовала себя подавленной, испытывала обиду и злость, но при этом не могла разобраться в себе и понять, как изменить ситуацию. Именно тогда я решила, что мне нужен специалист, и записалась на консультацию к психологу, о которой слышала много положительных отзывов. С первой встречи я почувствовала, что нахожусь в правильном месте. Мой психолог оказалась очень доброжелательной и внимательной. Она начала с того, что подробно расспросила меня о моей жизни, детстве, обстановке в семье, моих чувствах и переживаниях. Атмосфера на сессиях была настолько тёплой и поддерживающей, что я смогла спокойно открыться и рассказать всё, что накопилось внутри. Одна из первых вещей, которые она сделала, — помогла мне осознать, что мои эмоции и чувства имеют право на существование. Для меня это было важным открытием, так как раньше я часто думала, что мои обиды и злость к родителям — это что-то неправильное и недопустимое. Вместо осуждения или навязывания решений, психолог мягко направляла меня к тому, чтобы я лучше понимала свои эмоции и причины их возникновения. Мы начали с анализа моего детства, чтобы разобраться, откуда берутся мои реакции и почему я так остро воспринимаю определённые действия родителей. В процессе я осознала, что многие мои обиды связаны с нереализованными ожиданиями и недостатком понимания между нами. Психолог помогла мне увидеть, что мои родители — обычные люди, со своими слабостями, страхами и ошибками, и что их поведение часто связано с их собственным жизненным опытом. Но самое главное — она не просто помогла мне понять родителей, но и научила выстраивать с ними новые, более здоровые границы. Мы вместе работали над тем, как я могу спокойно выражать свои чувства, говорить о своих потребностях, не боясь быть непонятой или отвергнутой. Это оказалось непросто, но благодаря поддержке психолога я смогла начать диалог с родителями. Одним из самых запоминающихся моментов была ситуация, когда я впервые спокойно поговорила с мамой о том, что чувствую себя подавленной из-за её постоянных советов и критики. В тот момент я использовала техники, которые мы отрабатывали с психологом, — говорила о своих чувствах, а не обвиняла. И, к моему удивлению, мама отреагировала с пониманием. Это был первый шаг к улучшению наших отношений, и я была так благодарна за этот опыт.
Сейчас, спустя несколько месяцев работы, я вижу огромные изменения. Наши отношения с родителями стали намного теплее. Конечно, не всё идеально, но я научилась относиться к ним с большим принятием и пониманием. А главное, я чувствую себя увереннее и спокойнее, когда дело касается общения с ними. Я безмерно благодарна своему психологу за её профессионализм, чуткость и поддержку. Она не только помогла мне разобраться в себе, но и дала инструменты, которые я могу использовать в дальнейшем. Если вы испытываете сложности в отношениях с близкими, я искренне рекомендую найти специалиста, который сможет помочь так же, как помогла мне моя психолог. Это был один из самых ценных опытов в моей жизни!

Недавно мне пришлось обратиться к стоматологу из-за острой боли в зубе. Я долго откладывала визит, но в какой-то момент боль стала настолько сильной, что терпеть было уже невозможно. По совету подруги записалась к стоматологу, который, как она сказала, “делает всё идеально”. И знаете, она не ошиблась! С первых минут приёма доктор проявил себя как настоящий профессионал. Меня встретили с улыбкой и сразу помогли расслабиться, хотя я пришла на прием очень напряженной и слегка напуганной. Доктор подробно расспросил о моей проблеме, уточнил, как давно болит зуб, и спросил, не было ли других симптомов, таких как чувствительность к холодному или горячему. После осмотра выяснилось, что у меня глубокий кариес​, но, к счастью, нервы не были повреждены, поэтому лечение не потребовало сложных процедур. Стоматолог всё объяснил максимально доступно и спокойно: что именно нужно сделать, какие этапы лечения предстоят, и даже показал на рентгене проблемный участок. Это сразу внушило мне доверие, так как я понимала, что со мной работают профессионально и честно. Сам процесс лечения прошёл абсолютно безболезненно! Для начала доктор сделал анестезию, причём так аккуратно, что я почти не почувствовала укола. Он постоянно интересовался моим самочувствием и объяснял, что будет делать дальше. Это помогло мне расслабиться и не думать о неприятных ощущениях. Когда врач удалил поражённые ткани, он показал, что всё тщательно вычистил, и начал устанавливать пломбу. Отдельно хочу отметить, как аккуратно он работал: каждый этап был выполнен с вниманием к деталям. Когда пломба была установлена, доктор отшлифовал её так, что она абсолютно не ощущалась во рту. После лечения он попросил меня несколько раз проверить, удобно ли мне с новой пломбой, и скорректировал её, чтобы она идеально подходила к прикусу. Ещё одним приятным моментом стало то, что врач дал рекомендации по уходу за зубами, чтобы подобные проблемы не возникали в будущем. Он подробно объяснил, какие пасты лучше использовать, на что обращать внимание при чистке зубов и как поддерживать здоровье полости рта в целом. После визита я была просто в восторге. Во-первых, зуб больше не болит, и я могу спокойно есть и пить, не испытывая дискомфорта. Во-вторых, сама пломба выглядит очень естественно, её вообще не видно. Теперь я понимаю, что визит к стоматологу может быть абсолютно комфортным, если ты доверяешь профессионалу. Этот врач не только сделал свою работу на отлично, но и помог мне избавиться от страха перед лечением зубов. Если вам нужен внимательный, аккуратный и действительно профессиональный стоматолог, я с уверенностью рекомендую этого специалиста. Спасибо огромное за качественное лечение и доброжелательное отношение! Теперь я знаю, куда обращаться, если возникнут проблемы с зубами.